保健员进课堂，养生伴成长
——我园小中大班《拍五窝养身操》主题活动报道
为传承中医养生文化，落实幼儿园“三养”教育中“医养为盾”的核心理念，帮助全园小中大班幼儿认识身体穴位、掌握基础养生技能，近日，我园保健员叶宁、赵冬雪老师走进各年龄段课堂，分层开展《拍五窝养身操》健康主题活动，让不同年龄段的孩子们都能在趣味互动中感受养生的乐趣，学会爱护自己的身体。
本次活动围绕“认识五窝、规范拍打、轻柔养生”核心目标，结合小中大班幼儿不同的认知特点和动作发展水平，分层设计导入、认知、练习、巩固等环节，兼顾知识性、趣味性和适宜性。活动伊始，保健老师以统一的趣味提问引发全园幼儿兴趣：“小朋友们，我们的身体上藏着五个神奇的‘小窝窝’，它们就像身体的‘小开关’，轻轻拍打它们，能让我们的身体更健康，你们想找到它们吗？”生动的提问瞬间点燃了孩子们的探索热情，小班幼儿好奇举手，中班幼儿积极回应，大班幼儿主动抢答，大家都迫不及待地想要开启这场养生小探索。
在“认识五窝”环节，保健老师结合各年龄段幼儿特点分层引导：针对小班幼儿，借助人体示意图PPT、卡通人体模型，用简单直白的语言讲解“五窝”名称及基础作用，手把手辅助幼儿找到身体上的“五窝”；针对中班幼儿，在认识“五窝”的基础上，简单介绍对应穴位的名称，引导幼儿自主尝试寻找部位；针对大班幼儿，详细讲解枕窝（凤府）、锁骨窝（中府）、腋窝（极泉）、肘窝（曲泽）、腘窝（委中）的穴位知识及具体养生作用，鼓励幼儿主动分享自己的发现。整个过程中，老师始终提醒幼儿，锁骨窝、腋窝等敏感部位不要用力按压，帮助不同年龄段幼儿都能加深对“五窝”及对应穴位的认知。
掌握“五窝”位置后，进入核心的拍打动作学习环节，保健老师根据小中大班幼儿的动作发展水平，分层示范、分层教学。老师先为全园幼儿完整示范整套《拍五窝养身操》，统一强调“力度轻柔、节奏均匀”的核心要领,为帮助幼儿记忆，老师编了朗朗上口的口诀：“一拍枕窝凤府穴，二拍锁骨中府穴；三拍腋窝极泉穴；四拍肘窝曲泽穴；五拍腘窝委中穴。”在拍打中感受身体的变化，共同体验养生的乐趣，展现出积极的学习态度。
此次保健员进课堂活动，覆盖全园小中大班，结合各年龄段幼儿特点分层设计、精准教学，将专业的中医养生知识转化为幼儿易懂、易操作的实践活动。不仅让小中大班幼儿都能认识“五窝”及对应穴位，掌握符合自身年龄特点的规范拍打动作和轻柔养生要领，更激发了孩子们对中医养生的兴趣，培养了关注自身健康、主动护理身体的良好意识，实现了“全员参与、全员提升”的活动目标。
后续，我园将持续推进保健员进课堂活动，结合小中大班幼儿年龄特点，设计更多分层化、趣味化、生活化的养生主题活动，将养生教育融入幼儿日常学习生活中。同时，通过家园共育，引导家长配合幼儿园，根据孩子的年龄特点，带领幼儿在家坚持练习《拍五窝养身操》，形成“幼儿园+家庭”协同养生的良好氛围，助力每一位幼儿在健康、快乐的环境中成长，争做懂养生、爱健康的小小达人。
