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基础教育学院 返校之心理适应篇——心回归,新出发!

发布日期:2024-08-30    作者:         点击:

吹着空调,吃着西瓜

一键开启倒装的时差

熬夜追剧,乐得开花

假期生活真是笑哈哈

可“天下没有不散的筵席”

假期走得太快,就像龙卷风

亲爱的基础青年们

温馨提示

您的暑假体验卡即将到期

基础学院正向你say hi hi

请你也做好准备

向暑假say bye bye

根据校历安排,结合学校实际,老生返校报道:831日(周六)9月1日(周日)

老生正式上课:92日(周一)

随着我们相遇的日子越来越近

下面为大家准备了一份开学锦囊

请查收哦

返校前

作息篇

“月亮不睡我不睡,我是快乐小宝贝。”假期的放纵固然快乐,但开学前的调整必不可少。早睡早起保证充足的睡眠,合理安排起居,调整作息时间。尽快找回状态,以热情饱满的状态迎接即将到来的校园生活。

行李篇

做好收纳整理。提前规划好自己要带的物品,可以列个清单,进行分类整理,合理打包,养成良好的收纳习惯。在出发前,可以根据清单一一对照,以免遗漏。

情绪篇

当出现开学紧张感时,一定不要着急,首先我们要知道这种现象很正常,很多同学都会遇到。这是因为假期当中身心都处于放松状态,慢节奏的生活一下子进入到快节奏的生活中,会产生紧张感,但这种状态是短期的、暂时的,经过调整是可以改变的。我们不妨通过调整作息、转移注意力、适量运动或向家人朋友倾诉自己的不安,来主动调适不良情绪。

返校中

遵守交通规则,乘坐正规车辆,自觉遵守乘车规定。留意道路情况,确保自身安全。同时要与家长保持联系。可以将车型、车号等信息告知同学或家人。应确保通讯畅通,做到可随时与家人朋友联系,并且定点分享行程情况。

返校后

宿舍篇

1.对衣物进行整理。将衣物分类整理,根据季节和用途进行分组。注意保持衣物的整洁和干燥,避免发霉或产生异味。

2.对物品进行整理。充分利用收纳盒、抽屉对物品进行规整,并对不常使用或过期物品进行清理。

3.对宿舍进行安全检查。检查电器是否正常运作,插座是否过载等,遵守宿舍安全规章制度,不在宿舍使用违章、劣质电器以及明火、易燃易爆物品,不私拉电线。

学习篇

1.根据本学期的课表,制定学习计划,做好日常规划,有目标的学习才能取得更大的进步。

2.有备考需要的同学更要安排好自身的时间,做到劳逸结合,提高备考效率。

3.可以到图书馆借阅自己感兴趣的书籍,进行阅读和摘抄,方便自己投入学习状态,适应学习节奏。

愿大家能顺利完成适应,以饱满的状态回归校园生活,踏着来时的脚印,重新出发!


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