筑牢健康防线 共护幼儿冬安
——冬季常见传染病预防
冬季气温骤降、气候干燥，小朋友的免疫力容易受影响，各类传染病进入高发期。为守护孩子们的健康成长，现将冬季常见传染病的预防知识与各位家长分享，家园携手筑牢健康防线，让宝贝们平安过冬～
01 流行性感冒
主要症状：突发高热（体温可达 39-40℃）、头痛、全身肌肉酸痛、乏力，伴随咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状，部分幼儿可能出现呕吐、腹泻等消化道反应。
预防措施：
1.勤洗手，用肥皂或洗手液 + 流动水清洁，打喷嚏后立即洗手。
2.打喷嚏、咳嗽时用纸巾或手肘掩口鼻，避免飞沫传播。
3.均衡饮食、适量运动、充足休息，增强抵抗力。
4.每日开窗通风 2-3 次，保持室内空气流通。
5.流感高发期少去人群密集、空气污浊场所，必要时佩戴口罩。
6.提前接种流感疫苗，降低感染风险。
02 流行性腮腺炎
主要症状：俗称 “痄腮”，以耳垂为中心的面部肿胀、疼痛，张口或咀嚼时加重，可能伴随低热、乏力、食欲不振等，肿胀一般 1-2 周消退。
预防措施：
1.按时接种腮腺炎疫苗（或麻腮风联合疫苗），是最有效的预防手段。
2.发现患儿及时隔离至肿胀完全消退（约 3 周），避免接触其他幼儿。
3.少带孩子去人群密集场所，避免与腮腺炎患者密切接触。
4.保持室内通风，勤晒衣被，做好环境消毒。
03 手足口病
主要症状：先出现低热、咳嗽、流涕等，1-2 天后手心、脚心、臀部出现斑丘疹、疱疹（周围发红），口腔黏膜出现疱疹或溃疡，疼痛感明显，影响进食。
预防措施：
1.培养良好卫生习惯，饭前便后、外出归来用流动水洗手，不喝生水、不吃生冷食物。
2.勤晒衣被、勤通风，定期对玩具、餐具、家居表面进行消毒。
3.减少去游乐园、商场等人群密集场所的频次，避免接触患病儿童。
4.患儿出现症状后及时就医，隔离至症状完全消失后 1 周再返园。
04 疱疹性咽峡炎
主要症状：突发高热（38.5℃以上）、咽痛剧烈，幼儿可能拒食、流口水、哭闹不止，口腔咽峡部（扁桃体、软腭等）出现灰白色疱疹或溃疡。
预防措施：
1.保持口腔清洁，饭后用淡盐水漱口（年龄较小幼儿可喝少量温水清洁）。
2.严格做好手卫生，避免用手触摸口腔、眼睛、鼻子。
3.饮食以温凉、易消化为主，避免辛辣、坚硬食物刺激咽喉。
4.定期对幼儿餐具、水杯、玩具进行煮沸或紫外线消毒。
5.高发期避免去拥挤场所，发现症状及时隔离治疗。
05 支原体肺炎
主要症状：初期为刺激性干咳，咳嗽剧烈且持续时间长，后期可能出现咳痰，部分幼儿伴随低热或中度发热，严重时会出现喘息、呼吸困难。
预防措施：
1.勤洗手、戴口罩，尤其在咳嗽、打喷嚏后及外出归来时。
2.保持室内通风，每日至少通风 2 次，每次 30 分钟以上。
3.避免带孩子去空气不流通、人群密集的场所，减少交叉感染。
4.均衡饮食、适当户外活动，增强呼吸道抵抗力。
5.患儿需遵医嘱足量足疗程治疗，痊愈后再返园，避免病情反复。
06 结膜炎
主要症状：俗称 “红眼病”，眼睛发红、分泌物增多（脓性或黏液性），伴随瘙痒、异物感、流泪等，传染性强，可通过接触传播。
预防措施：
1.教育幼儿不揉眼睛，勤洗手，不用脏手触摸眼部。
2.个人毛巾、脸盆单独使用，不与他人共用，定期煮沸消毒。
3.避免接触结膜炎患者的分泌物及使用过的物品（如毛巾、玩具、餐具）。
4.外出归来及时洗手，避免用公共毛巾擦脸。
5.出现症状及时就医，遵医嘱用药，避免揉眼加重感染。
传染病预防要点
强化个人卫生：教幼儿掌握 “七步洗手法”，饭前便后、外出归来、接触公共物品后必须用流动水 + 肥皂 / 洗手液洗手；不揉眼、不挖鼻、不啃咬玩具，避免病毒通过黏膜入侵。
做好环境防护：家中每日开窗通风 2-3 次，每次 30 分钟以上，保持空气新鲜；定期对玩具、餐具、门把手、桌面等高频接触物品，用消毒剂擦拭或煮沸消毒；幼儿衣被勤晒勤换，暴晒 6 小时以上可杀灭病菌。
规避感染风险：传染病高发期，尽量减少带幼儿去商场、游乐场等人群密集、空气不流通的场所；若必须前往，全程佩戴儿童专用口罩，避免与咳嗽、发热的人员密切接触；家中有人患病时，需与幼儿做好隔离，佩戴口罩、分开用餐。
增强自身免疫力：保证幼儿每日充足睡眠（3-6 岁幼儿需 10-12 小时），避免熬夜；饮食均衡，多吃富含维生素、蛋白质的食物（如蔬菜、水果、蛋奶、瘦肉），不挑食、不偏食；根据天气情况适当开展户外活动，每天 1-2 小时，增强体质和呼吸道抵抗力。
及时接种疫苗：按照国家免疫规划程序，按时带幼儿接种流感、腮腺炎、水痘等相关疫苗，是预防对应传染病最安全、有效的方式；接种后留意幼儿反应，如有不适及时就医。
密切监测健康：每日入园前、放学后，家长需仔细观察幼儿状态，若出现发热、咳嗽、呕吐、皮疹、咽喉肿痛、眼睛发红等异常症状，立即带幼儿到正规医院就诊，不隐瞒病情、不擅自送园；患儿痊愈后，需凭医院证明或症状完全消失满规定期限（如手足口病需满2周），再向幼儿园申请返园，避免交叉感染。
冬季幼儿穿衣指南（按温度适配）
0℃以下（严寒）：内层穿纯棉秋衣秋裤，中层穿保暖毛衣 / 加绒卫衣，外层穿厚羽绒服 / 棉服；搭配加绒裤子、雪地靴，戴帽子、围巾、手套，避免头部、手部、脚部受凉。
0-10℃（寒冷）：内层纯棉秋衣秋裤，中层穿薄毛衣 / 抓绒衣，外层穿棉衣 / 厚外套；裤子选加绒款或两层单裤，鞋子选保暖运动鞋，根据风力决定是否戴围巾。
10-15℃（微凉）：内层纯棉内衣，中层穿薄毛衣或卫衣，外层穿薄外套 / 风衣；裤子穿单层加绒裤或普通长裤，鞋子选透气保暖款，无需厚重配饰。
15℃以上（温暖）：穿纯棉长袖 T 恤 + 薄外套，裤子选单层长裤，根据幼儿活动量灵活增减，避免穿太多导致出汗后着凉。
穿衣原则：遵循 “洋葱式穿衣法”，内层透气吸汗、中层保暖、外层防风，方便根据温度和活动量随时增减，做到 “不穿多、不穿少，手脚温热无汗为宜”。
