为帮助学生缓解就业心理压力、树立积极健康的择业观，近日，艺术与设计学院就业服务系列讲座第二期顺利举办，本次讲座由学院学生工作科韩润泽老师主讲，主题为《大学生就业心理压力疏导》，2024级及部分低年级学生到场参与。

 讲座聚焦大学生就业过程中的常见心理困扰，从择业、就业、工作、同事关系四个层次逐层剖析压力来源。韩润泽老师结合艺术类学生就业特点与典型案例，深入解读了择业阶段的理想与现实落差、就业阶段的求职竞争焦虑、初入职场的适应困难、职场人际交往中的角色冲突等四类核心心理压力的形成机制，帮助同学们准确识别自身情绪状态，建立对就业压力的科学认知。

 针对不同阶段的压力特征，韩润泽老师给出了系统性的应对策略：择业阶段引导同学们结合专业优势合理调整就业预期，避免盲目攀比；就业阶段教授简历优化、面试准备的实用方法，通过明确阶段性目标降低焦虑感；职场适应阶段建议同学们主动建立成长型思维，将工作挑战转化为能力提升契机；人际交往层面分享了职场沟通的实用技巧，帮助同学们快速融入团队。互动环节中，韩老师还引导大家通过现场情绪调节练习掌握即时减压方法，并就同学们提出的个性化困惑逐一给出指导建议。

 本次讲座兼具理论性与实用性，有效帮助同学们掌握了就业心理压力的调节方法，进一步增强了就业信心。学院后续将持续关注学生就业心理动态，依托系列就业服务活动，为学生提供全方位的就业支持。