预防甲流温馨提示

当前气温逐渐回升，天气多变，甲型流感、诺如病毒等各类春季传染病高发，是出现发热、头痛、腹泻等症状的主要原因。甲流是由甲型流感病毒引起的呼吸系统疾病，可以通过呼吸道传播，患者多表现出普通流行性感冒的症状。在这个敏感的季节，我们除了要做好新冠的防控，也要注意预防流感，保重身体健康大家可以通过以下几个方面来预防感冒发生。温馨提示老年朋友们科学预防甲流：

1.勤洗手，使用洗手液并用流动水洗手。

2.打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，口鼻分泌物用纸巾包好扔进垃圾桶内。

3.均衡饮食、适量运动、充足休息。

4.每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

5.少去人群聚集场所，在公共场所或乘坐公共交通工具时，规范佩戴口罩。

6.在日常生活饮食中，三餐要吃饱，定时定量，营养均衡，少吃生食，多喝温水，促进体内新陈代谢。

7.早睡早起，保持充足的睡眠，加强身体锻炼，提高身体素质和抵抗力。

8.勤洗手，勤消毒，出门戴口罩，勿扎堆人群中。

由于天气变化多端，要及时关注，适当增减衣物，做好保暖措施，室内保持干净通风，空调调至适宜温度，勿贪凉快，避免受凉感冒。

(如果怀疑自己得了流感，应该佩戴好口罩，到就近正规门诊医院治疗，期间不要到空气流通场所，保持社交距离，减少感染风险)

身体是革命的本钱，要保护好自己哦！再次强调，流感和感冒一字之差，杀伤力却天差地别。如果体温超过38.5℃，或者呕吐、腹泻等其他症状较重时，请及时就医。

让我们一起来守护好自己的健康！