4月9日，2213班心理委员组织同学们观看心理电影《头脑特工队》，认识到负面情绪并非是一无是处，适当的负面情绪在人的成长过程中必不可少。接着心理委员通过PPT讲解，引导同学们做自己的“情绪教练”，去承认每一种情绪，去觉察，去释放，去接纳，让脑海中的情绪和平共处，成长为更坚韧的自己。最后同学们积极讨论分享自己生活中的各种情绪，与情绪共处。通过这次活动，同学们更深刻得了解情绪，懂得了如何去接受情绪，合理调节情绪，享受情绪，把生活中的一切当作一种享受的过程，正确对待自己的各种情绪感受，让自己保持心态从而更好地投入到学习中。

 4月13日，2230班开展了“拒绝容貌焦虑，接纳不完美的自己”为主题的心理健康教育活动。此次活动分为两个部分：第一，开展“拒绝容貌焦虑，接纳不完美的自己”的主题班会。心理委员充分给同学们讲解相关知识对其进行开导，并给出建议，培养自己的自信心，与自己和解，学会自我调整。第二，通过对本班个别宿舍进行走访进一步进行沟通交流，了解同学们最近的状态，并有针对性地开导。拒绝容貌焦虑，从你我做起。每个人都是独一无二的，与其一味地与他人攀比，不如多欣赏下自己的优点，活出自己的光芒，做不被定义的自己。

 4月17日，学前教育2220班开展游记分享会，以寝室为单位收集周末出游照片及出游感受，接着由主持人以ppt的形式整理总结，进行分享，其余分享者做补充说明。同学们热情交流了自己在旅途中的趣事、美食、美景等，表示在出游中不仅收获了愉悦的心情，还收获了知识。读书可以丰富我们的底蕴，运动可以获得更健康的体魄，而在旅行中会感受不一样的饮食文化，开阔视野，释放压力，感受生活。

4月20日，2201班开展“逐梦惟笃行，奋进正当时”心理主题活动。心理委员向同学们说明此次心理班会“逐梦惟笃行，奋进正当时”的主题。播放董卿的《走自己选择的路，别只走好走的路》，播放结束后留五分钟让大家分小组进行讨论，然后随机询问三位同学的观后感受以及自己得到了什么启发。根据ppt的内容进行讲述：①我们为什么要努力奋斗②我们该如何奋斗③奋斗的意义。通过本次活动，让同学们明白努力的意义，焕发同学们的昂扬斗志，向着奋斗目标勇毅前行，迎接我们更好的未来。

 4月18日，2215班观看动画短片《容貌焦虑》，通过动画形式展现当下人们容貌焦虑的问题，以主人公对自我容貌焦虑的恐惧为主线赋予美的真正意义，意在鼓励所有人打破世俗的偏见，接纳真实的自己，冲破被世俗定义的美。接着引用PPT给大家讲解① 焦虑是什么以及如何产生影响，② 什么激发焦虑以及什么让它更糟。③ 如何控制焦虑。④如何消除焦虑。⑤常见的焦虑症状。最后分组讨论日常生活中还有什么事情会让人感到焦虑。通过本次活动，让同学们了解更多拒绝焦虑的安全常识，自我意识，以及了解到如何克服焦虑，树立自信心，从而达到良好心态，积极向上的效果。

 针对目前同学们的心理问题，2222班于4月16日开展心灵寄信的活动，让同学们将心事写在信封里，抒发自己压抑的情绪。对于同学们的心理问题，通过私下聊天、面对面疏导或者到心理咨询室咨询，释放自己压抑的情绪，变得开朗自信。活动中，还进行一些击鼓传花、萝卜蹲等游戏，让同学们在游戏中增强自信心，增加班级凝聚力。

    2123班以“调节自我 ，倾诉心声”为主题，活动地点在宿舍，以放松的谈话交流来进行。宿舍心灵使者针对一些常见的心理问题和同学们所提出的心理问题，组织大家进行集体讨论。最后对问题进行详细解答和分析，帮助同学们摆脱困境，乐观积极的生活，更好的体验校园生活的乐趣。本次活动对于大学生心理健康的问题展开讨论,使他们尽快摆脱障碍，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。

供稿：新媒体中心 编辑：吴医坤 审核：王文选