时光信笺，致未来的自己——心理健康服务中心举办特色活动

2025年2月27日，我校心理健康服务中心成功举办“时光信笺，致未来的自己”活动，引导学生在快节奏生活中停下脚步，梳理内心梦想与期望，以独特方式留存此刻心境与目标，激励未来成长。活动伊始，主持人热情开场，详细介绍活动背景与意义，点燃学生对这场与未来“对话”的期待，营造出温馨而充满希望的氛围。现场准备了信纸、信封，舒缓音乐相伴，学生们沉浸其中，将梦想、心愿、生活感悟与未来规划凝于笔端，字里行间满是对未来...

“画出你的人格画像”——自我探索团体辅导圆满举办

2月25日，心理健康服务中心成功举办“画出你的人格画像——自我探索与认知”主题团体辅导活动，助力学生深度认识自我，提升心理健康水平。活动开始，学生们填写专业MBTI测试问卷，初步了解自身性格类型，认识到性格偏好对行为和思维的影响，领悟到每种性格都有独特价值。接着，同学们按测试结果分组，围绕自身人格维度特点展开讨论，老师结合案例讲解各维度心理机制，让学生了解不同人格在学习、社交等场景中的优劣势。最后的绘...

“草木印时光—植物拓染日历之旅”活动圆满结束

为培养积极的生活态度，激发同学们对生活的热爱和对美好事物的追求，10月31日，心理健康服务中心组织开展了“草木印时光—植物拓染日历之旅”活动。植物拓染活动，将艺术创作与心理治愈巧妙结合。翠绿的叶片留下了清晰的脉络，如同生命的血管，诉说着成长的故事；五彩斑斓的花朵则晕染出梦幻般的色彩，点缀了平淡的生活。每一种颜色、每一道纹理都是大自然的馈赠，也是参与者用心赋予日历的灵魂。在制作过程中，参与者们将自己...

“伙伴艺趣，石膏有约”活动圆满结束啦

亲爱的同学们，在色彩的交织与碰撞中，我们的“伙伴艺趣，石膏有约”活动圆满结束啦！活动过程中，我们看到了伙伴合作的温暖，看到了激情创作的火花，也看到了心流状态的宁静。大家相互协作，彼此帮助，不仅享受到了涂色的乐趣，更在合作中增进了彼此的友谊

告别内耗 轻装前行 | 情绪管理团体心理辅导活动回顾

3月26日下午15：30，心理健康服务中心开展“告别内耗 轻装前行”主题团体辅导活动，活动由闫星宇老师主持完成。围绕“认识情绪、接纳情绪、管理情绪”的主题，成员们在趣味互动与知识体验中，学习如何与情绪共处、告别内耗，开启了一场治愈心灵的对话。活动从充满欢声笑语的互动游戏开始。在“我的情绪你来猜”中，成员通过描述情绪表现、隐藏情绪身份，在趣味博弈中区分相似情绪，提升情绪感知力；而“你的情绪我知道”游戏则...

心光漫溢，青春留痕|“心光引路，青春启航”心灵集市活动总结

10月30日14:30-18:00，靖宇广场化身充满暖意的“心灵乐园”，“心光引路，青春启航”心灵集市由心理健康服务中心联合各学院举办。活动以“滋养心灵、联结你我”为核心，汇聚心理中心特色项目与各学院专属体验，为同学们搭建了一个释放压力、关照自我的温暖平台。活动期间，操场处处洋溢着热闹氛围。心理中心的经典项目率先点燃现场活力，各学院结合特色打造的“心灵补给站”也吸引了众多同学参与，大家在轻松互动中交流情感、舒...

探索之旅，温暖启航|“自我提升”团体心理辅导（二）

10月23日晚7点，心理健康服务中心开展了“自我提升”主题团体辅导第二期活动，活动由李典典老师带领完成。围绕“跟自己在一起”的主题，成员们在循序渐进的体验中，学习如何关照自我的身心，开启了一场内在的对话。活动从充满欢声笑语的破冰游戏开始。在“轻松按摩”中，成员通过简单的肢体互动，传递了彼此的善意与支持；而“左抓右逃”游戏则迅速点燃了现场的反应力与欢乐气氛，让团队凝聚力在笑声中升温。随后，活动进入核心...

探索之旅，温暖启航|“自我提升”团体心理辅导（一）

10月15日晚7点，心理健康服务中心开展了“自我提升”主题团体辅导第一期活动。15位同学怀揣着对自我的好奇与成长的期待，相聚于此，活动由李典典老师带领完成。围绕“我是谁”的主题，大家通过独特的“招牌动作”相识，在欢声笑语中记住了彼此的名字；“你我初相识”环节中成员们进行了深入的交流，并化身“介绍人”，将自己新认识的朋友郑重地推荐给小组的其他伙伴；在“制定规则”环节，大家共同探讨对团体的期待与需要遵守的...

心理健康服务中心举办“情绪管理 心灵之旅”团体心理辅导活动

为帮助参与者提升情绪管理能力，促进心理健康发展，2025年5月29日下午15：30，心理健康服务中心举办了以《情绪管理心灵之旅》为主题的团体心理辅导活动。本次团辅由心理健康服务中心的闫星宇老师主持，共有7位学生参与。 本次团辅活动包含多个环节，以求带给大家丰富的体验感，促进个体成长。活动伊始，“你的名字我清楚”破冰环节迅速拉近了参与者之间的距离。大家在轻松愉快的氛围中相互认识。紧接着，“我的情绪你来猜”环节...

石膏娃娃彩绘趴，把天马行空画进夏天

为贯彻落实心理健康教育工作要求，帮助学生释放学业压力、促进心灵成长，心理健康服务中心于5月20日在心晴驿站开展了石膏娃娃彩绘活动。本次活动以艺术疗愈为载体，6位热爱生活、富有创造力的同学齐聚在一起，共同开启了一段有趣的涂色之旅。活动现场，同学们以石膏为画布，以色彩为语言，展现了丰富的创造力与审美力。活动中既有对经典卡通形象的二次创作，也有想象力十足的原创设计。参与者们在涂色时高度专注，在“心流”状...